出張トレーニング！

8/4（日）に園田中学校男子バスケットボール部へ、藤島、加藤、豊島トレーナー3名が、トレーニング指導へ行かせて頂きました。

今回は、バスケットボールに必要なウォーミングアップ、ステップワークの方法、敏捷性を高めるアジリティトレーニング、クールダウンの方法などの内容を2時間半程度行いました。

とくに今回は各トレーニングにおいて、パワーポジションという、動きやすい・当たり負けしない姿勢を意識して頂きました！

難しい内容や、動き方もあったと思いますが、選手の皆さんは真剣に自分の身体と向き合い、トレーニングを行って下さいました。

夏の暑い中、選手の皆さん本当にお疲れ様でした。ありがとうございました！

ウェルケアボディでは、学校の部活やクラブチームへの出張トレーニングも行っております。ご興味のある方はぜひ一度ご連絡ください！