トレーニング

武庫之荘メディカルキューブⅡの屋上に、人工芝グラウンドが完成しました。 サーフェースは、様々な競技に対応するため、人工芝・タータンを採用。ノエビアスタジアム神戸と同等の人工芝を使用しております。 芝の下にはクッションとゴ […]

8/4（日）に園田中学校男子バスケットボール部へ、藤島、加藤、豊島トレーナー3名が、トレーニング指導へ行かせて頂きました。 今回は、バスケットボールに必要なウォーミングアップ、ステップワークの方法、敏捷性を高めるアジリテ […]

こんにちは。 ウェルケアボディ藤井です。 最近、ウェルケアボディでは部活を引退したアスリートが次のカテゴリーで活躍する為にトレーニングに足を運ぶアスリートが多数来館されてます！ この時期は部活を引退して中だるみになりやす […]

2018年10月20日に「ウィメンズヘルスケア～産後女性のためのコンディショニング～」を西川整形外科リハビリクリニックの2階で行いました。 西川整形外科リハビリクリニックの井開理学療法士、服部理学療法士が講師を務め、産前 […]

夏休み期間の8/6、8/20、8/27の３日間に渡り、小学生アスリート限定のトレーニング教室を、藤井トレーナー、豊島トレーナーが行いました！ 8/6（月）第１回「だらだら姿勢になっていませんか？～良い姿勢でパフォーマンス […]

7/14（土）、7/21（土）、7/28（土）の3日間に渡り、ロコモティブシンドロームを予防するためのセミナーを、加藤、豊島、丸山トレーナーが行いました！ 簡単にロコモティブシンドロームとは、筋肉、骨、軟骨などの運動器に […]

7月28日（土）テニススクール ”Sweep!Sweep!” 様へ２回目の出張トレーニングに行かせていただきました！ 今回は、ステップワークを中心にトレーニング指導をさせて頂きました！ まずは基礎の部分に当たる、姿勢、柔 […]

この夏の主役は君だ！ ウェルケアボディでは小学生アスリートに対し、夏休み限定でトレーニング教室を開催します！ 内容は、競技パフォーマンスが変わる姿勢のとり方、ランニング・ステップなどの正しい動作、様々な動きをし運動能力を […]

4月21日（土）テニススクール ”Sweep!Sweep!” 様へ出張トレーニングに行かせていただきました！ 今回は、競技パフォーマンスを向上させるために、まずは基礎の部分に当たる、姿勢、柔軟性、安定性、体の使い方のトレ […]

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